在2019年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 80.05克 | 蛋白质: 97.70克 | 碳水物: 58.96克.
早餐: Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), Bob's Red Mill Flax Seed, Olive Oil , Apples , Market Pantry 100% Liquid Egg Whites, Spinach . 午餐: Cabot 75% Reduced Fat Cheddar, Spinach, Wegmans Giardiniera, Trader Joe's Edamame Hummus. 晚餐: Cabot Sharp Extra Light Cheddar, Asparagus , Asparagus , Salmon. 小食/其他: Almonds , Almond Butter. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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