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Não deixarei me abalar, um dia de cada vez.
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77.7 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1939 千卡
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脂肪: 72.05克 | 蛋白质: 81.47克 | 碳水物: 238.23克.
早餐: Açúcar, Chá (Infusão), Clara de Ovo, Ovo Frito, Bacon. 午餐: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. 晚餐: Suco de Laranja Natural, Santa Helena Amendoim Crocante, Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Bolo de Chocolate, Margarina, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Bob's Big Cascão Chocolate. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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