在2019年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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106.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1719 千卡
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脂肪: 83.96克 | 蛋白质: 126.75克 | 碳水物: 116.55克.
早餐: Brunswick Stew. 午餐: Roasted Potato, Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 晚餐: Italian Salad Dressing, Radishes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Carrots, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat). 小食/其他: Silk Unsweetened Cashew Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. 更多的......
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稳定体重
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