在2019年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2137 千卡
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脂肪: 72.97克 | 蛋白质: 93.99克 | 碳水物: 280.37克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Amafil Polvilho Azedo, Ovo. 午餐: Banana Frita, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Mel, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite e Açúcar, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Açúcar, Nestlé Farinha Láctea, Nestlé Neston Flocos de 3 Cereais, Abacate, Ovo de Codorna, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Uvas-Passas (sem Sementes). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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 评论
Firme e forte!! Logo vc recupera!
2019年01月7日 会员：: Paulaschu
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Obrigada, estou voltando agora, tentei usar outros aplicativos mas não me adaptei.
2019年01月7日 会员：: Artenians
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Eu também voltei no sábado!! Vamos que vamos!
2019年01月7日 会员：: Paulaschu
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