rustapple的日记, 2019年01月7日

在2019年01月7日体重纪录（没有日志纪录）

75.4 公斤最近减少: 4.6 公斤. 还有: 14.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月7日:

1793 千卡

脂肪: 63.58克 | 蛋白质: 47.90克 | 碳水物: 255.43克. 早餐: CJ 요거트 드레싱, 오뚜기 딸기잼, 샐러드, 일반 프렌치 토스트, 밥, 떡라면. 午餐: 한장의식단 소이밀크 그레인. 小食/其他: 매일 커피속에 모카치노. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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