在2019年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
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62 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1100 千卡
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脂肪: 42.95克 | 蛋白质: 115.59克 | 碳水物: 75.41克.
早餐: Kayu Manis, Brokoli, Tahu Kukus, Pisang, Yogurt Polos, Morin Chunky Peanut Butter, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. 午餐: Sawi Putih, Telur Rebus, Pepaya. 晚餐: Aice Mochi Vanila, Ikan Mujair Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar), Terong Balado. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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