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Slow and steady progress and that is okay. I am learning so much about myself. =)
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81.9 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1510 千卡
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脂肪: 40.60克 | 蛋白质: 63.36克 | 碳水物: 242.44克.
早餐: Bar S bacon, green pepper, onion, Skim Chocolate Milk, egg, Pumpkin bread. 午餐: salsa, Simply Naked Pita Chips, chocolate chip cookies, precious string cheese, Dr. Pepper (12 oz Can). 晚餐: sugar, Natural Raw Wheat Germ, nonfat plain yogurt, Peach, Bananas, Flax Seed Meal, blackberries. 更多的......
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3009 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, Bicycling - 45 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 站立 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 睡眠 - 11 小时 和 30 分钟, 休息 - 2 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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 评论
Down is down, right? You are breaking in to another level soon - 170's - WOOHOO, girl. Look how far you have already come. SO great!
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