在2012年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1706 千卡
|
脂肪: 69.23克 | 蛋白质: 69.55克 | 碳水物: 214.07克.
早餐: Tree Nuts Mix. 午餐: Sweet Onion, schwans chicken breast, minnesota wild rice, arizona arnold palmer zero calories. 晚餐: Chocolate Fudge Brownie Frozen Yogurt, Oil Popped White Popcorn, Pibb Xtra (20 oz). 小食/其他: Water. 更多的......
|
|
3035 千卡
|
运动:
驾驶 - 2 小时 和 35 分钟, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 坐着 - 9 小时 和 40 分钟, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|