在2012年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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105.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1276 千卡
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脂肪: 66.81克 | 蛋白质: 80.55克 | 碳水物: 106.38克.
早餐: Caesar Salad Restaurant Style Croutons, American Cheese Slice, grits. 午餐: Red Seedless Grapes, Sargento Cheddar Cheese Cubes, Ritz Wole Wheat Crackers, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Natural Spring Water (Bottle), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Italian Salad Dressing. 晚餐: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Buffalo Chicken Wings. 更多的......
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3368 千卡
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运动:
驾驶 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 4 小时, 休息 - 10 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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