在2018年12月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
70 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
777 千卡
|
脂肪: 24.21克 | 蛋白质: 57.99克 | 碳水物: 81.23克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. 午餐: Чай, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Тунец в Масле (Консервы). 晚餐: Кофе с Молоком, Банан, Творог 5%. 小食/其他: Чай, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Хрустальная Снежинка Капуста с Морковью по-Корейски. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|
|
|