在2018年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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912 千卡
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脂肪: 38.74克 | 蛋白质: 38.31克 | 碳水物: 105.76克.
早餐: Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе с Молоком, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Имбирем. 午餐: Омлет или Яичница, Шампиньоны. 晚餐: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 小食/其他: Хурма, Кефир 1%. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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