在2012年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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54.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 24.58克 | 蛋白质: 75.96克 | 碳水物: 164.13克.
早餐: skim milk, coffee, Liberte 0% Greek Yogurt. 午餐: sweet red pepper, hummus, Roasted Butternut Squash & Pear Soup (Clean Eating), Dairyland 1% Cottage Cheese, Ryvita Rye & Oat Bran Crispbread. 晚餐: Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Extra Virgin Olive Oil, parmesan cheese, grated, spinach, yam, boneless roast chicken. 小食/其他: strawberries, Chocolate Caramel Mini Bar (Weihgt Watchers), blueberries. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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