在2018年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 105.40克 | 蛋白质: 74.90克 | 碳水物: 55.61克.
早餐: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). 午餐: Sek Krema, Balkabağı, Et Suyu. 晚餐: Tadım İşlenmiş Kaju Fıstığı, Tadım Kabak Çekirdeği, Hindistan Cevizi Yağı, Marul, İstavrit. 小食/其他: Tavuk Göğsü, Zeytinyağı, Tat Hardal, Yayla Chia Tohumu, Kırmızı Vişne. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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