在2012年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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87.1 公斤
最近减少: 35.4 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 37.72克 | 蛋白质: 60.66克 | 碳水物: 161.14克.
早餐: quaker oatmeal rasin, date and walnut. 午餐: grape tomatoes, kraft three cheese lite ranch, red onion, seedless cucumber, mixed salad greens, lean cuisine meat loaf and mashed potatoes. 晚餐: marie cal creamy chicken & shrimp in a parmesan alfredo sauce, tomatoes, kraft three cheese lite dressing, seedless cucumber, mixed salad greens. 小食/其他: great value chewy 90 calorie chocolate chunk, skim milk, banana. 更多的......
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2961 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 10 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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