|
moin moin...im Moment geht's nicht so richtig voran...🤨
|
106.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1037 千卡
|
脂肪: 39.90克 | 蛋白质: 76.07克 | 碳水物: 88.37克.
早餐: Milchkaffee, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Spiegelei, Erdnussbutter, Aldi Tortilla Wraps. 午餐: Bamboo Garden Hoisin Sauce, Hähnchenbrustfilet. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
 评论
Hi Michael, das "Halten" in der Vorweihnachtszeit ist doch quasi die gleiche Leistung wie Abnehmen *g*. Kopf hoch, spätestens im Januar geht's wieder richtig los. Wünsche dir einen tollen Tag!
2018年12月20日 会员：: Nizzy1988
|
Danke, aber wollte dieses Jahr die 99 knacken. Hab ja noch 2 Wochen 😂
2018年12月20日 会员：: michael71h
|
|
|