在2018年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
645 千卡
|
脂肪: 19.96克 | 蛋白质: 42.90克 | 碳水物: 76.67克.
早餐: Карат Сыр Легкий Домашний, Кофе с Молоком. 午餐: Ряженка, Творог (Полностью Обезжиренный), Сарделька. 晚餐: Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. 小食/其他: Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|