在2012年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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88.6 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1787 千卡
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脂肪: 84.25克 | 蛋白质: 48.70克 | 碳水物: 236.84克.
早餐: Tree Nuts Mix. 午餐: Cheeseburger, Pibb Xtra (20 oz), Oil Popped White Popcorn. 小食/其他: Grapes, Lifewater Strawberry Dragonfruit, Cashew Nuts, Water. 更多的......
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3169 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 8 小时 和 38 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 12 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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