在2018年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1215 千卡
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脂肪: 39.20克 | 蛋白质: 81.93克 | 碳水物: 138.95克.
早餐: Minyak Wijen, Jahe, Bawang Merah, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. 午餐: Singkong, Labu Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Kurma, Bubur Kacang Hijau, Quaker Oat. 小食/其他: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. 更多的......
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稳定体重
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