在2010年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1674 千卡
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脂肪: 55.02克 | 蛋白质: 129.45克 | 碳水物: 162.49克.
早餐: sargento reduced fat provolone cheese, egg, sara lee whole grain bread wheat. 午餐: dannon vanilla greek yogurt, reduced fat wheat thins. 晚餐: egg, ground beef 93 7, optimum nutrition whey protein. 小食/其他: yoplait orange creme yogurt, ice mountain water. 更多的......
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2359 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 驾驶 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 50 分钟, 坐着 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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