在2018年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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822 千卡
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脂肪: 34.10克 | 蛋白质: 53.84克 | 碳水物: 77.77克.
早餐: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. 午餐: Простой Йогурт, Киви, Творог 5%. 晚餐: Салат из Свеклы с Чесноком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. 小食/其他: Простой Йогурт, Творог 5%, Киви, Магнит Грейпфрут. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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