在2018年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1265 千卡
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脂肪: 32.80克 | 蛋白质: 52.36克 | 碳水物: 192.55克.
早餐: WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream. 午餐: WonderSlim Chicken with Noodles Soup, WonderSlim Cheddar Crunchers. 晚餐: Minh Pork Egg Roll. 小食/其他: Fig Newtons Fig Newtons, ConAgra Foods Snack Pack Butterscotch Pudding, Crystal Light On The Go Raspberry Lemonade, Water, Frosted Sweet Cinnamon Bun, T. Marzetti Old Fashioned Caramel Apple Dip, Honeycrisp Apples, Spangler Peppermint Candy Canes, Alpine Spiced Apple Cider. 更多的......
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2019 千卡
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运动:
Treadmill Full Incline - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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