在2012年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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89.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1721 千卡
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脂肪: 73.62克 | 蛋白质: 63.19克 | 碳水物: 230.39克.
早餐: Tomato Juice, Fruit Selections Mixed Fruit with Splenda, Hash Brown (from Fresh), Scrambled Egg. 午餐: Chicken Veggie Stir Fry on Brown Rice. 晚餐: arizona arnold palmer zero calories, Pepperjack Cheese, 12" Oven Roasted Chicken Breast. 小食/其他: Lifewater Yumberry Pomegranate, Tree Nuts Mix, Popcornopolis Zebra popcorn, Lifewater Black and Blue Berry, Water. 更多的......
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3085 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 站立 - 45 分钟, 驾驶 - 10 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 坐着 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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