在2018年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2160 千卡
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脂肪: 117.48克 | 蛋白质: 57.38克 | 碳水物: 232.51克.
早餐: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр 50%. 午餐: Ренессанс Торт Сметанник, Суп из Говядины. 晚餐: ВкусВилл Сало , Кукуруза Вареная, Кузя Кукурузные Палочки, Чай с Сахаром, Красное Яблоко. 更多的......
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624 千卡
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运动:
看书 - 2 小时, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 淋浴 - 20 分钟, Apple Health - 19 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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