在2010年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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63.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2150 千卡
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脂肪: 36.93克 | 蛋白质: 189.46克 | 碳水物: 278.03克.
早餐: provolone cheese, egg, sara lee whole grain wheat bread. 午餐: carrots, reduced fat wheat thins, dannon vanilla greek yogurt, beef jerky, banana, apple. 晚餐: brown rice great value, optimum nutrition whey protein, peas steamers, tilapia. 小食/其他: skim milk turner, honey bunches of oats almonds. 更多的......
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2370 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 站立 - 2 小时, 坐着 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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