在2012年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
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84.8 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1413 千卡
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脂肪: 67.75克 | 蛋白质: 74.84克 | 碳水物: 135.40克.
早餐: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. 午餐: Black Bean Burgers, Cheddar Cheese, Almonds, Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. 晚餐: brown rice, brown sugar, tofu, oil. 小食/其他: Natural Cruchy Peanut Butter, chocolate chips. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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