bonthronm的日记, 2012年09月12日

Day 51: Total declair today as my SPLEARCH DAY. So no recording froods today:) I think I have earned it

133.8 公斤最近减少: 11.8 公斤. 还有: 43.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年09月12日:

150 千卡

脂肪: 10.00克 | 蛋白质: 1.00克 | 碳水物: 20.00克. 小食/其他: banana chip aly made. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

Enjoy it for the day!

2012年09月12日会员：: ppphhhttt

I love it.. "splearch day" sounds so cool... enjoy even moment and morsel of it... :)

2012年09月12日会员：: pam-u-la

Enjoy and it looks like you lost another pound when I wasn't watching. :)

2012年09月13日会员：: kimjinxie

haha sure did

2012年09月13日会员：: bonthronm

bonthronm的体重历史