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😳😳😳...jetzt wundere ich mich dann doch.
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106.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1732 千卡
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脂肪: 63.47克 | 蛋白质: 182.15克 | 碳水物: 105.98克.
早餐: Butter, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Aldi Gorgonzola Pikant, Milchkaffee, Tomaten, Vollkornbrot. 午餐: Thomy Hollandaise Legere, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Loose Quäse, Gutes Land Gouda, Vollkornbrot, Milchkaffee. 小食/其他: BodyChange Eiweisshake. 更多的......
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4350 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, 健身 - 55 分钟, 汗蒸 - 10 分钟, 动感单车 (Spinning) - 55 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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 评论
Wow 😲! Aber toll!!! Nicht wundern, feiern 🥳! 😊🙋🏼♀️
2018年11月28日 会员：: streetstylez
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Neee noch nicht, erst wenn die 99 auf der Waage steht.😉
2018年11月28日 会员：: michael71h
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Guten Morgen, ja, du scheinst was richtig zu machen ;-). Klasse! Weiterhin viel Erfolg und einen schönen Tag!
2018年11月28日 会员：: Nizzy1988
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2018年11月28日 会员：: michael71h
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