在2010年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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127.5 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 36.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2240 千卡
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脂肪: 162.97克 | 蛋白质: 146.31克 | 碳水物: 37.23克.
早餐: atkins advantage Dark Chocolat Royale shake, Chocolate Whey Protein. 午餐: Gourmet Vanilla Syrup sugar free, Adams Organic peanut butter creamy, baking powder, butter, egg, flax seed. 晚餐: tillamook sharp cheddar cheese, ground beef lean. 小食/其他: Hershey's caramel filled chocolates, russell stover mint patties sugar free, Russell Stover Toffee Squares sugar free, Atkins advantage chocolate royale shake, Jay robb whey protein. 更多的......
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6701 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 健身器（慢的） - 44 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 10 小时, 坐着 - 3 小时 和 16 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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 评论
Myree, you are doing awesome!! Congrats!
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