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Not surprising that I only lost .1 pound because I had such a huge loss last week. It's all good!
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82.6 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1681 千卡
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脂肪: 40.79克 | 蛋白质: 58.43克 | 碳水物: 292.00克.
早餐: Classic Pork Links, Maple Syrup, Unsalted Butter Stick, Plain Waffles, Skim Chocolate Milk. 午餐: Zucchini Bread, Dr. Pepper (12 oz Can). 晚餐: blackberries, peaches, Flax Seed Meal, Natural Raw Wheat Germ, Honey, Bananas, Nonfat Plain Greek Yogurt. 小食/其他: Dr. Pepper (12 oz Can). 更多的......
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3029 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 坐着 - 1 小时, 站立 - 11 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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