在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1678 千卡
|
脂肪: 72.85克 | 蛋白质: 49.22克 | 碳水物: 209.32克.
早餐: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Китайская Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 午餐: Растительное Масло, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Витамин Испанская Смесь в Соусе "Ривейра". 晚餐: Мандарины, Киндер Шоколад, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Royal Forest Соус Гранатовый, Помидоры, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Яшкино Конфета Мексикана, Landliebe Йогурт с Манго, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес". 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|