在2018年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
692 千卡
|
脂肪: 20.41克 | 蛋白质: 76.71克 | 碳水物: 52.74克.
早餐: Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. 午餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриные Грудки, Красный Лук, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные). 晚餐: Белозорие Кефир 1%, Белозорие Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|