在2012年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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945 千卡
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脂肪: 22.54克 | 蛋白质: 49.32克 | 碳水物: 141.89克.
早餐: coffee, skim milk, Quaker Heart Medleys Apple Cranberry Almond Oatmeal. 午餐: plum, 1% Cottage Cheese, Ryvita Rye & Oat Bran Crispbread, Roasted Butternut Squash & Pear Soup (Clean Eating). 晚餐: hummus, Lean Cuisine Grilled Chicken & Vegetables. 小食/其他: Chocolate Dipped Mini Granola Bars (Simply Food), banana. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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