在2012年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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90.1 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1510 千卡
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脂肪: 78.49克 | 蛋白质: 82.06克 | 碳水物: 134.67克.
早餐: Oatnut Whole Grain Bread, Fried Egg, Tree Nuts Mix. 午餐: Artisan Recipes Fire-Roasted Chipotle, Chicken Burrito Bol (Chicken, Black Beans, Fajita Vegetables, Tomato Salsa, Red Hot Salsa, Cheese and Lettuce). 晚餐: Chicken Nuggets, Flackers Flax Seed Crackers - Savory. 小食/其他: Doritos Nacho Cheese, Water. 更多的......
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3246 千卡
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运动:
休息 - 2 小时, 站立 - 1 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 4 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 坐着 - 2 小时 和 48 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 12 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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