在2018年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 62.34克 | 蛋白质: 73.08克 | 碳水物: 192.81克.
早餐: Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. 午餐: Чай с Сахаром, Чечевица Вареная. 晚餐: Сыр Камамбер. 小食/其他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Roshen Конфеты Желейные Джелли, Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. 更多的......
|
稳定体重
|