在2018年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 57.27克 | 蛋白质: 92.96克 | 碳水物: 63.52克.
早餐: Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 午餐: Данон Творог Мягкий 5%. 小食/其他: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Каждый День Молоко 1,5%, Muscle Rush Whey, Арахис. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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