在2018年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2137 千卡
|
脂肪: 164.69克 | 蛋白质: 68.64克 | 碳水物: 122.35克.
早餐: Suco de Limão, Cebolas, Abacate, Natural Life Manteiga de Coco, Ovo Cozido. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Abacate, Cebolas, Ovo. 晚餐: Scala Queijo Prato, Arroz Branco (Cozido), Copra Manteiga de Coco, Ovo Mexido, Suco de Limão, Heinz Mostarda Amarela, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate. 小食/其他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|