在2018年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 60.87克 | 蛋白质: 90.31克 | 碳水物: 97.38克.
早餐: Сыр Гауда или Эдам , АВК Шоколад, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Селянське Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Киви. 午餐: Квашеная Капуста, Господарочка Кабачковая Икра, Оливковое Масло, Курица Вареная. 晚餐: Сметана 15%, Злагода Творог 5%. 小食/其他: Мандарины, Печенье Мария, Укрекохліб Хлеб Молодость . 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|