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SinnnnD
日记
2018年05月29日
SinnnnD的日记, 2018年05月29日
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在2018年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
55 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
10 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月29日:
518 千卡
脂肪: 18.32克 | 蛋白质: 12.57克 | 碳水物: 75.85克.
早餐:
Aqua Air Mineral, Nasi Goreng.
晚餐:
Es Kelapa Muda, Sayur Lumpia, Kue, Pastel.
更多的......
1638 千卡
运动:
健美操(轻型的,例如居家运动) - 10 分钟, 拉伸(瑜伽) - 10 分钟, 跳绳 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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