在2012年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 32.7 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1082 千卡
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脂肪: 36.85克 | 蛋白质: 55.37克 | 碳水物: 133.71克.
早餐: quaker lower sugar oatmeal peaches and cream. 午餐: PARMESAN CHEESE, kraft three cheese lite ranch, crouton, lean cuisine spaghetti and meatballs, seedless cucumber, mixed salad greens. 晚餐: kraft three cheese light ranch, 93% lean/7% FAT, blue plate light mayo, nature's own 100% whole wheat sandwich rounds, cucumber, bull's-eye original bbq sauce, mixed salad greens, potato skin, crouton. 小食/其他: banana. 更多的......
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2650 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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