在2018年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 43 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1087 千卡
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脂肪: 45.47克 | 蛋白质: 98.06克 | 碳水物: 79.07克.
早餐: Café, Ovo Cozido, Chá Verde, Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Uvas-Passas (sem Sementes), Cacau em Pó (Não Adocicado). 午餐: Ovo Cozido, Red Bull Energético Sugar Free, Couve Manteiga Refogada, Santa Helena Paçoca First Whey Protein . 小食/其他: Apreciare + Whey, Dymatize Nutrition ISO 100 Hidrolyzed 100% Whey Protein Isolate , Yorgus Yorgus Ultra Morango e Banana. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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