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gold86vette的日记, 2010年06月10日

在2010年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
85.6 公斤 最近减少: 2.8 公斤.    还有: 1.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年06月10日:
1765 千卡 脂肪: 34.99克 | 蛋白质: 125.37克 | 碳水物: 221.88克.   早餐: Bacon, American Cheese, Egg White, Rye Bread, Stone Ground 100% Whole Wheat Bread. 午餐: Egg White, Stone Ground 100% Whole Wheat Bread, Lo-carb Monster Energy. 晚餐: Gourmet Golden Roasted Turkey Breast, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Lo-carb Monster Energy. 小食/其他: Budweiser Light Beer, Popsicle (Sugar Free), Frozen Pop Ice. 更多的......
3624 千卡 运动: 站立 - 12 小时, 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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