在2010年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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63.0 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2327 千卡
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脂肪: 85.91克 | 蛋白质: 79.76克 | 碳水物: 325.26克.
早餐: Coffee. 午餐: Macaroni & Cheese, Biscuit, Grilled Chicken Thigh, Grilled Chicken Drumstick. 晚餐: Extra Virgin Olive Oil, Tea (Brewed), Whole Grain Linguine Pasta, Tomato Sauce with Herbs and Cheese (Canned), Basil. 小食/其他: Peanut Butter Cookies, Chewy Trail Mix Bars (Variety Pack). 更多的......
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2673 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 10 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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