在2018年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 37.8 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1204 千卡
|
脂肪: 24.64克 | 蛋白质: 78.08克 | 碳水物: 179.41克.
早餐: Corny Free Schoko (20g), Mandarine, Äpfel. 午餐: Hefezopf aus Dinkelmehl. 晚餐: Thermomix Blumenkohlgratin, Kartoffelrösti, Kiwi, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Aldi Trauben Kernlos, Pflaumen, Blaubeeren. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
 评论
Guten Morgen, schwuuupppp und wieder was weg. So kann man doch ins Wochenende starten. Sehr schön. Wünsche dir einen schönen Freitag. LG
2018年10月19日 会员：: Nizzy1988
|
|
|