在2018年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 34.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2050 千卡
|
脂肪: 68.99克 | 蛋白质: 163.02克 | 碳水物: 190.21克.
早餐: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. 午餐: Житница Здоровья Отруби Ржаные, Яйцо (Целое), Ашан Мюсли 4 Злака, Огурец (с Кожурой), Помидорка Томатная Паста, Арла Сыр Арла Натура Light, Болгарский Перец, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриная Грудка на Пару. 晚餐: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. 小食/其他: Дыня, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Лента Грецкий Орех Очищенный, Лента Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|