在2018年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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139.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 30.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1974 千卡
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脂肪: 87.30克 | 蛋白质: 59.38克 | 碳水物: 234.65克.
早餐: Cream (Half & Half) , Coffee, Cinnamon , Kretschmer Wheat Germ, Brown Sugar , Oatmeal. 午餐: Panera Bread Iced Green Tea (Largo), Panera Bread French Baguette, Panera Bread Creamy Tomato Soup, Panera Bread Steak & Arugula Sandwich. 晚餐: Cheetos Crunchy Cheetos, Subway 6" Black Forest Ham. 小食/其他: Green Giant Roasted Veggies Carrots. 更多的......
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3946 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, Nustep - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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