在2010年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1340 千卡
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脂肪: 53.89克 | 蛋白质: 127.65克 | 碳水物: 94.87克.
早餐: Strawberries, 100% Liquid Egg Whites, deep fried chicken breast. 午餐: Seasoned Steak Strips, Light Santa Fe Style Chicken Soup. 晚餐: Chicken Thigh, Cucumber (Peeled), Balsamic and Pomegranate Balsamic Vinegar, Tomatoes, Cooked Egg White, Raspberries, Classic Iceberg Salad, Green Peppers (Solids and Liquids, Canned). 小食/其他: TRAILMIX NUTS & CHOCO MULTI-P*, Melba Snacks - Sea Salt, deep fried chicken breast. 更多的......
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2403 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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