在2010年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2042 千卡
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脂肪: 93.37克 | 蛋白质: 84.68克 | 碳水物: 227.21克.
早餐: Peanut Butter, Wheat Bagel, Coffee. 午餐: Shredded Sharp Cheddar Cheese, Dried Cranberries (Sweetened), Almonds, Basil, Wheat Bagel, Peach, American Cheese. 晚餐: Cooked Tomatoes, Wax Beans, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat). 小食/其他: Blastobutter Popcorn, Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Pure Almond Milk - Original, Coffee, Chewy Trail Mix Bars (Variety Pack). 更多的......
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1813 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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