在2018年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 13.52克 | 蛋白质: 65.96克 | 碳水物: 135.35克.
早餐: Тыква, Сметана 15%, Чернослив, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Тыква. 午餐: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Тыква, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Капуста Тушеная, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный. 晚餐: Tini Вино, Пиво, Бухта Изобилия Креветки Очищенные. 小食/其他: Яблоко Желтое. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|