在2018年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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46.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1220 千卡
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脂肪: 28.99克 | 蛋白质: 50.60克 | 碳水物: 123.66克.
午餐: Sadia Calabresa, Prato Fino Arroz Branco, Granfino Feijão Carioquinha, Pronto Light Lombo De Pirarucu, Pinduca Farinha de Mandioca, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Fried Egg, Coffee with Sugar, Sadia Presunto Fatiado, Tirolez Queijo Parmesão, Padaria Pão Francês. 小食/其他: Antarctica Cerveja, Itaipava Cerveja Light Pilsen. 更多的......
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1224 千卡
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运动:
健身 - 3 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 17 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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