在2018年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3121 千卡
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脂肪: 90.35克 | 蛋白质: 145.37克 | 碳水物: 452.67克.
早餐: Avocados, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Egg White, Salmon. 晚餐: Bananas, Extra Virgin Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Egg White, Terrafertil almond milk (unsweetened), Oats, Apples, Bananas, Oats, Egg. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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